湖南疾控：同時做到這三點，感染病毒風險顯著降低[朗讀]

12月7日，國務院聯防聯控機制綜合組出台了《進一步優化落實新冠肺炎疫情防控的措施》，對風險區劃定和管理、核酸檢測、隔離方式、保障群眾就醫購藥需求等工作，提出了進一步的優化要求。
隨後，湖南省疾控中心專家在接受記者採訪時說，這次的優化為了持續提高防控的科學精準水平。防控疫情，健康生活，要樹立「每個人是自己健康第一責任人」的理念。
01、該如何正確地看待奧密克戎變異株及其進化分支的致病力？
隨著病毒變異，以及疫苗接種的普及、防控經驗的積累，奧密克戎變異株導致的重症率、病死率都在大幅降低。從當前病例來看，感染奧密克戎變異株後以上呼吸道症狀為主，主要表現為嗓子不舒服、咳嗽等。無症狀和輕型占了絕大部分，普通型已經不多，重型和危重型的比例很小。
國家針對新冠疫情的防控政策和措施在不斷地優化和精準，「但這次的優化並不是完全放開不防，每個人都要樹立『每個人是自己健康第一責任人』的理念。」
疫情防控離不開所有市民的參與、理解、配合，需要大家同心、同向、同行。如果能做到戴口罩、勤洗手、合理保持社交距離這三點，感染病毒的風險將顯著降低。
02、當前最重要的一點就是正確戴好口罩！
奧密克戎變異株傳播方式仍是呼吸道飛沫傳播和密切接觸傳播為主，如果兩個人都戴了醫用外科口罩，傳染的風險就會大大降低。
「不僅是戴上口罩，還要戴『好』口罩。」前面有介紹佩戴口罩的正確方法：
1、佩戴前確定口罩的內外面，內面為淺色面，有吸濕功能，應貼合口鼻，外面為深色面。
2、壓條應從中間壓緊，使口罩與面部緊密貼合，拉開褶皺，包裹口、鼻、下巴。
3、確定口罩的密閉性，輕輕哈一口氣，確認兩邊有無漏氣，如有則可以適當調節耳帶。
4、取下口罩時，應從耳後摘下耳帶，外表面等於污染面，請勿觸碰，取下的口罩扔到垃圾桶內。
特別提醒，當進入公共場所，不論是在小區、單位、商場、超市，還是在乘坐地鐵、公交車等公共運輸工具時，或者在電梯、地下車庫等密閉環境時都要規範佩戴口罩。即使到樓下超市買菜，到小區門口拿快遞，同樣要戴好口罩。
「正確戴好口罩、勤洗手、保持社交距離，感染病毒風險會顯著降低。」針對市民群眾乘坐公共運輸工具這一容易被忽視的環節，專家提醒出現發熱、咽痛、乾咳等症狀的人員，應避免乘坐公共運輸工具
平時乘坐公共運輸工具要合理安排時間和路徑，儘可能避開乘車高峰，有序上下，不擁擠；要減少與他人交談，不喝水、不進食，儘可能保持安全距離；手部儘可能少接觸座位、扶手、車門、扶杆等公共設施；避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻，到達目的地後及時洗手。